Freitag, 13.10.2017, 16:00 bis Samstag, 14.10.2017, 17:00 Uhr
Der heilsame Schlaf

Ein Seminar in der Feldenkrais® – Methode zur Verbesserung der Schlafqualität

Haben sie Schlafprobleme? In diesem Seminar können Sie lernen, Ihrem Körper die heilsame Ruhe zu schenken. Das Sounder Sleep System™ ist eine effektive Methode zur Verbesserung

  • der Schlafqualität
  • des Wiederein- und Durchschlafens
  • des Wachseins
    Sie basiert auf der Erkenntnis, dass Sie sich durch kleine langsame Bewegungen, verbunden mit Ihrem Atem, von einem aktiven und wachen Zustand in einen Zustand tiefer physischer und geistiger Ruhe versetzen können. Sanfte, einfache, aber sehr effektive Bewegungs- und Atemübungen führen zur Wiederherstellung des ureigenen Atemrhythmus und ermöglichen einen tiefen, erholsamen Schlaf.
    Die Übungssequenzen werden beim Seminar so weitergegeben,
    dass diese zu Hause selbständig angewendet werden können.

    Begleitung: Ingrid Zechner


  • Helmut Gebeshuber, seit 2005 Feldenkrais®-Practitioner und Sounder Sleep™Lehrer. Freie Praxis in Wien. www.feldenkraismotion.at


    Teilnahmebeitrag: € 125,00

    Seminar / Kursnummer: 17-344 / atrium