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Jahreszeiten Meditation
Themen und Inhalte
In Verbundenheit und Einklang mit der Natur leben. Parallelen zwischen Mensch und Natur wahrnehmen. Natur beobachten und von ihr lernen.
Das alles wollen wir im Kreis der Jahreszeiten Meditation betrachten. Wir wollen uns meditativ versenken, zur Ruhe kommen, eine tiefere Wesensschau erleben und so unsere Existenz spürbar machen und vertiefen. So kann Meditation auch als Element von Psychohygiene erlebt und verstanden werden.
Die Abende umfassen Meditation mit Konzentration auf Atmung, sowie Bild,- und Textmeditation. Anwendung der Methode von Jacobson.
Herbst: Zeit der Reife, der Fülle, der Verschwendung. Zeit der guten oder schlechten Ernte. Zeit des Dankes. Zeit des Absterbens, des Abschiednehmens.
Winter: Altes beenden und abschließen. Zur Ruhe kommen, in Ruhe sein, Kraft tanken für den Neubeginn im Frühling. Das Neue in sich tragen, trotzdem in Geduld die Zeit herankommen lassen.
Frühling: Phasen des Aufbruchs, des Umbruchs, der neuen Anfänge, der Hoffnung, des Mutes. Leben beginnt jeden Tag neu, hier und jetzt.
Sommer: Zeit des Wachstums , der Fülle, der Überschwenglichkeit.
Zeit des Nichtstuns, des Ausspannens. Zeit des Reisens und des Bewegtseins.
Das alles wollen wir im Kreis der Jahreszeiten Meditation betrachten. Wir wollen uns meditativ versenken, zur Ruhe kommen, eine tiefere Wesensschau erleben und so unsere Existenz spürbar machen und vertiefen. So kann Meditation auch als Element von Psychohygiene erlebt und verstanden werden.
Die Abende umfassen Meditation mit Konzentration auf Atmung, sowie Bild,- und Textmeditation. Anwendung der Methode von Jacobson.
Herbst: Zeit der Reife, der Fülle, der Verschwendung. Zeit der guten oder schlechten Ernte. Zeit des Dankes. Zeit des Absterbens, des Abschiednehmens.
Winter: Altes beenden und abschließen. Zur Ruhe kommen, in Ruhe sein, Kraft tanken für den Neubeginn im Frühling. Das Neue in sich tragen, trotzdem in Geduld die Zeit herankommen lassen.
Frühling: Phasen des Aufbruchs, des Umbruchs, der neuen Anfänge, der Hoffnung, des Mutes. Leben beginnt jeden Tag neu, hier und jetzt.
Sommer: Zeit des Wachstums , der Fülle, der Überschwenglichkeit.
Zeit des Nichtstuns, des Ausspannens. Zeit des Reisens und des Bewegtseins.
Ziele
Diese Abende sind ein Stück „Luxus“ für sich selbst. Sie bieten Entspannung und Erholung und sind Tankstellen für neue Energie. Den TeilnehmerInnen wird eine tiefere Integration mit der Natur ermöglicht. Eigene Lebenserfahrungen werden reflektiert.
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